以前退休後，想說多出門走動對身體好，就開始跟著鄰居們去附近公園散步。沒想到，這膝蓋不爭氣，才走沒幾步就開始覺得膝蓋卡卡的，有時候甚至會膝蓋痛到得趕緊找地方坐下來休息，真是掃興。這種膝蓋卡住的感覺，不是酸也不是麻，就是感覺有什麼東西卡在裡面，讓膝蓋彎曲起來很不順暢，走路也變得沒力氣，感覺特別累。
說到這膝蓋無力又卡頓的問題，其實困擾我好一陣子了。一開始我以為是年紀大了，關節退化，所以就自己去藥局買了一些保健品吃，也去診所做了幾次傳統復健。但效果真的很有限，有時當下感覺好一點，隔天膝蓋痛的感覺又回來了，還是覺得行走卡卡。後來去大醫院檢查，醫生說我這是膝關節退化，關節空間已經變小，還提到將來可能需要開刀。聽到要動手術，我心裡就慌了，怕痛、怕長時間恢復，更怕萬一開刀後，膝蓋反而變得更糟，那真是叫天天不應叫地地不靈。想到這些，我都漸漸不敢出門了，怕自己走沒幾步就撐不住。
我把這份擔憂跟女兒說了，她很孝順，看我這樣也很不忍心。女兒上網幫我查資料，她知道我一直很排斥開刀，就特別找尋有沒有其他治療方式，結果發現高雄慈愛中醫診所，很多網紅和民眾都推薦他們的「小針刀療程」，說這個治療對膝蓋問題很有幫助，而且是中醫的治療方式，感覺更溫和。
抱著半信半疑的心情，我預約了慈愛中醫診所的初診。幫我看診的是張醫師，他非常仔細地檢查我的膝關節周圍，還問了我許多平常膝蓋使用的狀況。他沒有馬上說我關節退化要開刀，反而指出我的膝蓋問題，並非單純骨頭磨損，而是因為筋膜沾黏和局部壓力堆積，才會讓膝蓋活動起來一直卡住，甚至產生膝蓋痛。張醫師說這種筋膜沾黏會造成膝關節卡住，影響活動度，只要從根源處鬆解這些沾黏，膝蓋的活動力就能恢復。這讓我聽了很安心，感覺找到了方向。
張醫師建議我嘗試幾次小針刀療程。他解釋說，小針刀治療是一種非侵入性治療方式，採用的是極細針具，可以精準深入軟組織和筋膜層，針對疼痛點來鬆解膝蓋壓力點，讓膝蓋的筋膜不再那麼緊繃、沾黏，這樣關節的活動自然就會順暢了。他強調這是個別化治療，不是制式操作，會根據我實際的膝蓋狀況來調整。
第一次小針刀治療結束後，我回家路上就感覺膝蓋彎曲比之前輕鬆了些。雖然不是完全不痛，但那種卡卡的感覺真的減輕不少，讓我很驚訝。每次療程時間也很短，大概十五分鐘就結束了，完全不影響我平常的作息和外出安排，這點對我們年長者來說真的方便。我不用每天來診，療效是循序漸進的，感覺改善過程很穩定。
陸續做了大約五次小針刀療程，我的膝蓋狀況改善了很多。現在，我跟鄰居們去散步，不再需要走沒兩步就找地方休息了，膝蓋彎曲、蹲下抱孫子，甚至以前最怕的上下樓梯動作，現在都能順利完成，膝蓋也不再卡住。那種能自由活動，不再因為膝蓋痛而受限的感覺，真的非常棒，大大提升了我的生活品質，也讓我重新找回了自理能力。
如果你也跟我一樣，有著膝關節痛、膝蓋卡住，或是被診斷出膝關節退化初期但又不想開刀的保守型患者，甚至有長期走路不穩、膝蓋無力，對傳統復健感到無感的問題，我真的非常推薦你考慮高雄慈愛中醫診所的張醫師小針刀療程。這小針刀高雄推薦真的名不虛傳，它不只是表面舒緩，而是針對筋膜沾黏從根源處鬆解，能有效減輕關節壓力感，改善彎曲卡頓、走路無力等問題。這不失為一個避免膝蓋開刀的好選擇，更是年長者膝痛治療的好方法。慈愛中醫診所的張醫師用他的專業，真的幫我擺脫了多年的膝蓋煩惱，讓我又能重新享受輕鬆自在的退休生活了。這也是一種中醫筋膜治療，讓我覺得很安心。
慈愛中醫診所：
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